Le cours de 18H30 de gym d'entretien,

comprend différents exercices de renforcement musculaire,

de niveau modéré pour le haut, le bas et le centre du corps.

Nous travaillons avec du petit matériel,

mais aussi au poids de corps.

Vous tonifiez et raffermissez votre corps,

pour un meilleur équilibre musculaire,

en incluant du stretching en fin de cours,